Vitamin B2 ist eines der B -Vitamine, leicht löslich in Wasser und stabil, wenn sie in neutralen oder sauren Lösungen erhitzt werden. Es ist Teil der prothetischen Gruppe von gelben Enzymen im Körper (gelbe Enzyme spielen die Rolle des Wasserstofftransfers bei biologischem Redox). Wenn es fehlt, beeinflusst es die biologische Oxidation des Körpers und verursacht Stoffwechselprobleme. Die Läsionen manifestieren sich normalerweise als Entzündung des Mundes, der Augen und des äußeren Genitaliums wie Winkelstomatitis, Cheilitis, Glossitis, Konjunktivitis und Skrotalentzündung, sodass dieses Produkt zur Verhinderung und Behandlung der oben genannten Krankheiten eingesetzt werden kann.
Wer braucht ein Vitamin B2 -Supplement?
Was ist die allgemeine Rolle von Vitamin B2?
Was sind die neu entdeckten Funktionen von Vitamin B2?
Wer braucht ein Vitamin B2 -Supplement?
1. Während der Schwangerschaft und des Stillens benötigen Frauen, die die Antibabypille einnehmen, mehr Vitamin B2. 1,6 mg während der Schwangerschaft, 1,8 mg während der Laktation, 1,8 mg für die ersten 6 Monate und 1,7 mg für die nächsten 6 Monate;
2. Menschen, die nicht oft mageres Fleisch und Milchprodukte essen, sollten ihre erhöhen Einnahme von Vitamin B2;
3. Menschen, die lange Zeit in mentalem Stress sind, müssen die Menge an Vitamin B2 ergänzen.
4. Menschen, die aufgrund von Geschwüren oder Diabetes schon lange unter der Ernährungskontrolle stehen, haben eher einen Vitamin B2 sie müssen den Arzt konsultieren);
5. Die empfohlene tägliche Dosis für Erwachsene beträgt 1,3 mg für Männer und 1,1 mg für Frauen.
Um einen Riboflavin -Mangel zu vermeiden, sollte darauf geachtet werden, Riboflavin in Lebensmitteln zu schützen. (Beim Essen von Nudeln geht ein Drittel bis zur Hälfte des Riboflavin in die Nudelsuppe)
Was ist die allgemeine Rolle von Vitamin B2?
1. Vitamin B2 kann die Entwicklung und Zellregeneration fördern;
2. Vitamin B2 kann das normale Wachstum von Haut, Nägeln und Haaren fördern.
3. Vitamin B2 kann dazu beitragen, entzündliche Reaktionen in Mund, Lippen, Zunge und Haut zu verhindern und zu beseitigen, die gemeinsam als orales Fortpflanzungssyndrom bezeichnet werden.
4. Vitamin B2 kann das Sehvermögen verbessern und die Augenermüdung verringern.
5. Vitamin B2 beeinflusst die Eisenabsorption des Körpers.
6. Vitamin B2 wird mit anderen Substanzen kombiniert, um die biologische Oxidation und den Energiestoffwechsel zu beeinflussen.
Was sind die neu entdeckten Funktionen von Vitamin B2?
1. Zur Behandlung von Angina pectoris
Menschen, die an koronaren Herzerkrankungen, Myokardischämie und Angina Pectoris leiden, können die Häufigkeit von Angina reduzieren oder sogar verschwinden, nachdem sie einen Monat lang dreimal täglich 75 mg Vitamin B2 eingenommen haben. Vitamin B2 verbessert die Blutversorgung des Herzens.
2. Zur Prävention und Behandlung von Migräne
Forscher in Belgien und Luxemburg stellten das fest, dass Hochdosierter Vitamin B2 Die Ergänzung kann die Häufigkeit und Dauer von Migränekopfschmerzen verringern. Migränekopfschmerzen werden durch eine Abnahme der Energiereserven der Gehirnzellen verursacht. Und Vitamin B2 kann das Potenzial von Mitochondrien in Gehirnzellen erhöhen. Daher kann die Einnahme von Vitamin B2 400 mg einmal täglich Migräne wirksam behandeln.
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